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　　在这
个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。
 另外，俗


语称“春日
吃春芽”，也
就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。